কাট বাদাম বা আমন্ড একটি পুষ্টিকর বাদাম, যা হৃদপিণ্ড শক্তিশালী রাখা, ত্বক উজ্জ্বল করা, মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ানো এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। নিয়মিত পরিমিত আমন্ড খেলে সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে।